余文乐婚后肥成腾格尔?网友戏称夫妻同框像隔辈

原标题:余文乐婚后肥成腾格尔?网友戏称夫妻同框像隔辈

哈喽

诸昼园林绿化有限公司

行家益

吾是生命不息学习不止的囚妹儿

“六叔”余文乐

置信行家都很熟识了

由他和杨千嬅主演的《志明与春娇》

道尽城市中每一对年轻人的喜欢情哀欢离相符

更是火遍台湾腹地

当时

浪漫搞怪又孩子气的张志明

让多数女生又喜欢又恨

可岁月不饶人

谁人喜欢乐喜欢闹

喜欢去马桶中到干冰

玩仙境厕所的男孩还历历在现在

转眼间

其实已经是十年前的事情了

这些年

余文乐在大多心中

都是前卫潮男的代外

卓异简约的着装品味

添上他六块腹肌的完善身材

是多数少男模仿的样本

古铜色的肌肤

黑色的纹身

若隐若现的胡茬

浑身散发着满满的男性荷尔蒙

这身材真的没话说

再添上秀美的面容

满满的少年感

BUT

肥肉不会对任何一个懈弛的人手柔

怎么了

难道是由于又有什么前卫新穿搭吾还没GET?

那怎么走

赶紧点开一首来望望

(只望幼图)

这是谁?

(点开大图)

余文乐

?!

这居然是余文乐

这圆圆身材大大脑袋?

吾不信

路拍中的他更是

感觉不光肥了还低了

全靠颜值物化撑

不然就是一块儿人甲啊

如许的“六叔”

不光囚妹儿没认出来

网友们也是纷纷外示

不及批准

下边就让囚妹儿有关做事人员

为吾们发回的前面网友的评论

@蕾蕾蕾拉就是吾啦:

肥成了腾格尔?

@幼Boss26:

这不是肥,是美满在膨大。

@何耀文:

望上去老了10岁起码。

@三七忌:

男神们的终局最后都是本山大叔定律

自然谁都经受不住肥肉的抨击啊

@李现后宫佳丽:

仿佛望到了吾年前年后的本身...

末了一个网友真的是

扎心了

怎么还隔着屏幕搞人身迫害呢

不过在吾每天有意绕过秤

漠视它快喜悦乐的过了十天之后

今天站上去差点昏以前

居然直接飙升了

6斤

!!!

6斤

!!!

6斤

!!!

固然每天说体重并不代外一致

但吾不脱袜子也清新

体制数据也肯定不容乐不悦目

(吾买的那栽光脚就能测体脂的体脂体重二相符一的称)

曾经的幼蛮腰

蜜桃臀

也终于在这一个月的宅女生活

彻底消逝殆尽

因此

吾也异国资格乐话人家余文乐长肥

毕竟人家家庭事业都有了

再望望吾本身

这是一个待字闺中的懵懂幼女孩

精干出来的事儿吗

下面的九个腹肌训行为

每个行为做4组

行为一

抬卧逆卷腹

双手撑在身体两侧

用腹肌的力量将腿去上蹬

发力时呼气,还原时吸气

行为二

抬卧交叉打腿

双手搭在身体两侧

双腿并拢挺直

保持悬空状态

交叉上下打腿

行为三

动态侧赞成

身体侧面赞成在垫子上

腿部腰部背部保持一条直线

行为四

胸前交叉抱V字卷腹

行为五

俄罗斯转体

双腿微屈

上半身去后抬

转起程体感受腹内外斜肌发力

行为六

平板撑侧抬腿

双肘垂直赞成于垫子上

保持背部腰部一条直线

中央收紧

双腿旁边交替侧抬腿

行为七

抬卧交叉自走车

行为八

两头首添直腿卷腹

双手双脚都是悬空状态

然后双手双脚同时启动举首

然后做一个卷腹

行为九

抬卧旁边旋转

双手掀开赞成在地上

双腿旁边旋转

锻炼腹内外斜肌

这几个行为都不难

也不必要任何器械

恰恰正当春节修整了一个多月的你们

期待行家都能尝试一下

武功再高

也怕菜刀

颜值再高

也怕肉包

罪人健身,吾们的辛勤只为每一个清淡的你。

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